Coach Online

Katrine Larsson
Ålder:	24
Träningsbakgrund:	Har friidrottat i min ungdom, höll mest på med slägga som jag var distrikt mästare i, i många år.
Övrigt:	Som sagt innan har jag tränat friidrott ett tag höll på ca 10år. Sedan blev man sambo och blev förslappad i soffan. Nu efter många jojo bantningar, har jag med Cias hjälp börjat tagit tag i vikt nedgången. Min start vikt när jag började var 127,7kg alldeles förmycket. Nu väger jag 114,9kg efter ny kost och träning och det fortsätter neråt

Dagbok

TRÖTT

2010-01-17

E-mail: -

Web: -

Jag känner mig trött hela tiden är as jobbigt, vet inte vad det är med mig.

När jag går upppå morgonen är jag så trött att det värker i hela kroppen, endå lägger jag mig tidigt, vid halv tio på kvällarna.
Man känner sig lite som en pensionär när man igår lördag klockan tio börjar nicka framför tv:n, Hur ska det här sluta

Träingen går bra, blev inte så många pass denna vecka, då vi haft beordrad övertid på jobbet, så jag har jobbat väligt mycket. Ska nog köpa hem lite koffein piller som jag kan trycka i mig eftersom vanligt kaffe inte hjälper

Hoppas ni haft en bra helg

Kommentar av: Lill

2010-01-24 18:33:28

E-mail: -

Web: www.metrobloggen.se/bodyfitness

Kan inte annat än att hålla med dig... nästan så att jag somnar över allt. Går o lägger mig vid 21-22 varje dag och bangar inte en powernap på en timme per dag. Ska det vara så här =)? HAha helt sjukt vad trött man kan var då....

Hoppas du piggnar till!

Ha det gott tjejen och kör hårt!

Kommentar av: rebecca

2010-01-18 01:19:47

E-mail: -

Web: -

Tror bara att det är kungsör! har aldrig tänkt på att kollat karlskoga

men isånafall finns det på förstasdian på intran att boka!

kramis

Kommentera

ARG!

2010-01-10

E-mail: -

Web: -

så här ville jag göra med min granne i natt

Men jag var nere och skällde på han, han är en person som har fest nästan varje helg, men han brukar spela på en nivå så man kan somna. Det gjorde han igår när jag gick och la mig sen vaknade jag halv ett av att han spelade så högt så det känndes som de stod i sovrummet.

Som ett monster gick jag ner när håret stod och alla håll och bad dem elakt att sänka, stackarn när jag sa det stod han nästan och skakade

Men tyst blev det, men sova kunde jag endå inte på en stund för jag var så arg! Så man fick vara trött på jobbet idag och förlåt Rebecca om jag lät sur jag var inte det bara jätte trött

Men nu har jag vart och tränat så då fick jag av mig agressionerna så nu mår jag mycket bättre

Älskar verkligen mitt nya program, med kondition i börjar och sedan cirkelträning på styrkan, passar mig perfekt!

Nä nu blir det dusch och lite tv innan sängen.

Hoppas ni har haft en bättre natt

Kommentar av: Lill

2010-01-15 23:12:48

E-mail: -

Web: www.metrobloggen.se/bodyfitness

Ja grannar kan man bli tokiga på! Klarar inte av att ha en massa oljud när man ska sova... Vad roligt att nya upplägget känns bra! Kämpa på!

Kram

Kommentar av: rebeccaselvert2009

2010-01-13 23:51:27

E-mail: -

Web: -

hahahahahaha jag dör!!!!! jag vet precis hur det känns med mongogrannar! det är som att alla spärrar bara släpper och man ser rött och den som är i vägen blir typ sparkad i huvudet! hahaha jag ser dig framför mig!

hoppas allt är bra annars gumman saknar dig!

kram kram

Kommentar av: Nanna

2010-01-11 13:41:27

E-mail: -

Web: -

Härligt att få bli lite arg ibland ;)Skönt att det blev bättre efter träningen och det brukar det bli...Kör hårt med det nya schemat nu bruden...heja heja

Kommentera

Träningsvärk!!!

2010-01-07

E-mail: -

Web: -

Nu har jag kört första träningspasset på det nya upplägget, gillade det som bra den, var as roligt. Så nu blir det verkligen träna av.

Tänkte komma igång med morgonpromenader också, men när det är så här kallt försvinner min motivation. Man går upp från en varm säng och kollar termometern och ser -22 grader, då går jag och lägger mig igen

Men så fort det blir varmare ska jag ge mig ut på morgonarna

Igår var jag ledig och idag är det jobb, senär jag ledig i morgon igen, knäppt jag vet. Men men bara bita ihop idag, jobar kväll också

Ja blir livrädd av skräckfilmer men endå ska jag envisas och se dem, såg en nyligen "Deadline" var rädd och hoppa till hela filmen, så nu när man vaknar på natten och behöver gå på toa, så håller jag mig, Jag vågar inte gå upp

Det kanske går över snart

Ha en bra dag!

Kommentar av: rebecca

2010-01-07 23:30:42

E-mail: -

Web: -

hehe tack så mycket gumman! du får också något fint om jag vinner 100 miljoner! tror nog jag kan avvara lite då!

men först en låååång resa någonstans!
VI MÅSTE SES SNART!

Stor kram gumman

Kommentera

Nu kör vi igen!

2010-01-04

E-mail: -

Web: -

Sådär några kilo plus efter helgerna, men nu tar vi tag i detta!

Julen har vart helt underbar, träffa slkt och allt

Här är jag och jimmy på julafton
Jimmya och Kattis

Nu har jag fått nytt upplägg också ska köra mer cireklträning, bara längtar tills jag ska köra det, lite nytt och det är alltid kul.

Har inte tid och skriva så mycke mer nu måste dra till jobbet, men nu kommer bloggen uppdateras

God fortsättning på er!

Kommentar av: Lill

2010-01-07 14:53:38

E-mail: -

Web: www.metrobloggen.se/bodyfitness

Härligt! Det ser vi framemot!

Kör så det ryker nu med träning och kost

Kommentar av: rebeccaselvert2009

2010-01-05 21:14:36

E-mail: -

Web: -

körs i taket! tjoho!!!

ja nu kör vi gumman!!!

kraaaaaam

Kommentera

Ja då var man anmäld

2009-11-25

E-mail: -

Web: -

Nu ska de börja köra biggest loser i Sverige och jag är anmäld tack vare Rebecca (tack gumman

) Gud vad kul det skulle vara om man fick vara med

Man får ju världens chans!
biggest loser.bmp

Träningen går bra får fortfarande världens träningsvärk av styrketräningen så den tar bra

Vikt nedgången går också bra, har inte vägt mig nu men jag har gått ner de kilon som jag gick upp kryssningen, den goda buffén är nu borta

Nu är det inte långt kvar till fittnessfestivalen ska bli så kul, längtar massor.

Nu får det ta och komma lite snö börjar bli riktigt trött på detta gråa regninga tråkiga väder!!!!

Idag är man ledig ska ta och klicka lite julklappar, tänkte att jag köper dem på nätet så slipper jag all den julstress, lite bekväm jag vet

Ha en trevlig dag och vem vet ni kanske ser mig i biggest loser till Våren

Kommentar av: Lill

2009-12-15 14:37:05

E-mail: -

Web: www.metrobloggen.se/bodyfitness

allå där tjejen! Det var trevligt att lära känna dig i gbg

. Nu får du bättra din uppdatering i bloggen så vi får se hur det går för dig i din resa med coachonline

. Ska du och Rebecca till Grand Prix i Västerås den 24 April?

Ha det gött!

Kram Lill

Kommentar av: CiaL

2009-11-28 17:07:07

E-mail: Coach-Online@hotmail.com

Web: www.coachonline.org

Hej hej, hoppas du mår bra!... Jag håller tummarna för att du kommer med :)!

Besökare:

Senaste nytt

Nya coachen...	2010-07-26
Kan ni följa här:

Rebecca o Sara	2010-07-25
Träffade Sara o Rebecca för fettmätning o poseringsträning 100724: Bilder här

Carro tar över...	2010-07-11
I och med mitt nya jobb som platschef på SATS Färjestad så kommer jag att överlåta Coach Online på min kära kollega Caroline... (läs mer)

Nu finns böckerna till leverans!	2010-05-07
Nu har böckerna Gravidas träningsguide anlänt! Ni som beställt bör ha den i er låda i början av nästa vecka! Håll till godo! Jag vill gärna höra... (läs mer)

Ny träningsbok!	2010-03-28
Gravidas träningeguide, boken för dig som fött barn eller är gravid

Snabblänkar

Better Bodies
Better Bodies sponsrar tävlingsteamet med kläder ur deras supersnygga sortiment!

DREAMFIX, NYTT TRÄNINGSFORUM!

NORLÉN & SLOTTNER BOKFÖRLAG
Bokförlaget bakom Styrkeguiden

SPP
SPP sponsrar Team CoachOnline med deras bra produkter!

Torsby: min hembygd